Proces trávení se děje pod kontrolou hormonů a zatížení stimuluje změny těhto hormonů. Například hladiny trávicích hormonů po maratonu jsou obvykle 2-5 krát vyšší než klidové. Tyto hormonální změny mohou způsobit, že potrava putuje trávicím traktem rychleji než normálně a vysvětluje, proč někteří lidé pociťují trávicí problémy bez ohledu na typ snědené stravy.