close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Úroveň zavodnění (hydratace)

20. června 2009 v 18:32 | sankar |  Výživa před a během Tréninku
Dehydratace zvyšuje riziko střevních problémů. Během tréninku nacvičujte pití různých nápojů podle předem stanoveného plánu (0,25 l každých 15-20 minut). Zjistíte tím, jak vaše tělo reaguje na vodu, sportovní nápoje, zředěné džusy a další nápoje, které budete pít později během závodu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama